Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
17.05.2021, 16:10

Odľahčite svoj jedálniček a chudnite. Tieto potraviny vás ideálne zasýtia

Existujú potraviny, ktorých energetická hodnota je vyššia, ich potenciál pre chudnutie je však vyšší, nakoľko vás zasýtia na dlhšiu dobu.

Odľahčite svoj jedálniček a chudnite. Tieto potraviny vás ideálne zasýtia
Zdroj: Pixabay (Ilustračná snímka)

S príchodom jari sa prirodzene mení aj náš jedálniček, to však neznamená, že sa musíte púšťať do detoxu, konzumovať zeleninové šťavy alebo hladovať, to neodporúčajú ani odborníci. Dokonca pred takýmto spôsobom varujú.

Aby sme získali viac energie a štíhlejšie postavy mnohokrát stačí, keď začneme postupne zaraďovať do stravy ľahšie jedlá s dostatkom všetkých dôležitých makroživín.

O ktoré ide, si pozrite v galérii:

Ticketportal.sk