Päť aplikácií, ktoré vám perfektne pomôžu s cvičením jogy

Ak hľadáte cvičenie, ktoré sa hodí počas lockdownu do interiéru a nepotrebujete pri ňom nutne chodiť von, je to joga. Jej výhodou je, že nie je až taká náročná na priestor - a pritom je skvelá pre vaše zdravie. Traba už len vyriešiť situáciu s trénerom.

Našťastie, aj na cvičenie jogy existujú aplikácie. Podľa magazínu womenshealth.com patria nasledujúce aplikácie k najlepšie hodnoteným a najsťahovanejším z aplikačných obchodov. Nie sú zdarma, no väčšina obsahuje aspoň krátke skúšobné obdobie, aby ste sa rozhodli, či má appka pre vás význam.

1. Glo

Je to jedna z najúspešnejších aplikácií v App Store a nájdete tu cvičenia pre začiatočníkov, ale aj pokročilých. Zaujať vás môžu meditácie a appka obsahuje množstvo personalizovaných návrhov. Na základe vášho štýlu cvičenia vám totiž aj sama odporúča, aké cviky už zvládnete.

Tieto hodiny jogy, pilatesu a meditácií vás vyjdú na približne 24,99 eur mesačne.