Grg nikoho nenahnevá či uterák pri stole. Pozri si bizarnosti stolovania v rôznych kútoch sveta
V každom štáte je iná tradícia stolovania. Niektoré z nich ťa však možno aj prekvapia.
Stravovanie
Zasýtia a pomôžu pri chudnutí. V čom sú najväčšie benefity bielkovín a kde ich nájdeme?
Bielkoviny zo všetkých živín zasýtia najlepšie.
Pomôže nielen v boji proti zápche. Potravina, ktorá ti zlepší a predĺži život
Znižuje pravdepodobnosť vzniku srdcových infarktov, mozgových príhod a chronických chorôb, akou je napríklad cukrovka druhého typu. Okrem toho pomáha pred priberaním, udržiava v rovine krvný tlak, ale aj hladinu cholesterolu. Bonusovým balíčkom je jej ľahká dostupnosť a nízka cena.
Ochrániť Zem pomôže aj nové stravovanie pre zdravie planéty. Si naň pripravený?
Sľubuje záchranu životov a výživu pre desať tisíc miliónov ľudí bez ohrozenia planéty. Aj také je nové stravovanie pre zdravie Zeme, ktoré ju neničí a zároveň sa stará o jej zdravie.
Ešte si neskúšal mediteránsku kuchyňu? Chyba. Môže ti predĺžiť život
Ukončiť svoj deň s pohárom vína vraj prináša veľa zdravotných výhod. Aj to je jedno z odporúčaní mediteránskej kuchyne, ktorá je popri japonskej, thajskej a indickej považovaná za jednu z najzdravších na svete.
Bludný kruh: Intolerancie a život s nimi. Niekedy si za ne môžete sami, tvrdia odborníci
Ak máte ťažkosti alebo podozrenie na alergiu, s návštevou lekára neotáľajte. Nedodržiavaním určenej diéty si totiž môžete privodiť aj rakovinu hrubého čreva.
Pravda a mýty o údeninách: Takto jednoducho spoznáte kvalitu a zostanete zdravý
Len máloktoré potraviny sú tak často na pranieri ako práve údeniny a mäsové výrobky. Kedy spôsobujú rakovinu a kedy sú, naopak, chutnou delikatesou?
Margit Slimáková: Aj majonéza môže byť zdravou časťou jedálnička, kedysi zbytočne odsúdili aj masť
Prečítajte si rozhovor s Margit Slimákovou, jednou z najvplyvnejších českých expertiek v oblasti zdravého životného štýlu, zdravej výživy a prístupu k zdravotnej starostlivosti.
Veľkonočné prejedanie zanechá stopy na postave, ale najmä na zdraví, varuje lekár
Veľkonočné prejedanie môže byť kritické pre zdravý ľudský organizmus.
Úskalia diétnych, BIO či vegánskych potravín: Takto spoznáte kvalitné potraviny, ktoré neničia zdravie
V čom by sme mali byť pri výbere potravín pozornejší a v čom sú označenia "bez pridaného cukru", vegánske a BIO zradné?
Čo jesť v 40, 50 a 60 rokoch, aby ste znížili riziko demencie?
Proti demencii vieme bojovať aj v pokročilejšom veku, a to nastavením správneho stravovania.
Pri chudnutí nejedzte po piatej a mlieko zahlieňuje: Odborníčky vyvrátili mýty, ktorým slepo veríme
Mnohé mýty o stravovaní si posúvame medzi sebou už roky, odborníci však upozorňujú, že niektoré potraviny si odpierame zbytočne. To isté platí aj pri nesprávnych zvykoch, ktoré je čas prehodnotiť a zmeniť.
Hasíte hlad zeleninou a nejete prílohy? Omyl. Schudnúť a váhu si udržať viete len jedným spôsobom
Niekedy ako keby ľudia nechceli pochopiť, že zdravé stravovanie nie je žiadna veda, tvrdia odborníci. V čom je teda trik ako schudnúť, nepribrať a nehladovať?
Dejiny písané jedlom: Ako nám (ne)chutil socializmus alebo ako Slováci prešli od UHO k suši
Jednou z príčin pádu totality vraj bola aj neschopnosť súdruhov nasýtiť túžbu ľudu po konzume.
Robíte si zásoby? Na konzervy a cestoviny zabudnite. Odborníci radia, na čo by ste sa mali sústrediť
Dôležité je vopred si naplánovať, čo budeme konzumovať a takisto brať pri nákupoch ohľad na výživovú hodnotu potravín.
Lekár a odborník na stravovanie prezradil, prečo diéty nemajú zmysel aj čo robí z bryndze superpotravinu
Kde je východisko pre tých, ktorí nechcú na sviatky hladovať, potrebujú schudnúť, prípadne nepribrať, lebo im korona priniesla pár kíl naviac?