Pravda a mýty o údeninách: Takto jednoducho spoznáte kvalitu a zostanete zdravý
Len máloktoré potraviny sú tak často na pranieri ako práve údeniny a mäsové výrobky. Kedy spôsobujú rakovinu a kedy sú, naopak, chutnou delikatesou?
Stravovanie
Margit Slimáková: Aj majonéza môže byť zdravou časťou jedálnička, kedysi zbytočne odsúdili aj masť
Prečítajte si rozhovor s Margit Slimákovou, jednou z najvplyvnejších českých expertiek v oblasti zdravého životného štýlu, zdravej výživy a prístupu k zdravotnej starostlivosti.
Veľkonočné prejedanie zanechá stopy na postave, ale najmä na zdraví, varuje lekár
Veľkonočné prejedanie môže byť kritické pre zdravý ľudský organizmus.
Úskalia diétnych, BIO či vegánskych potravín: Takto spoznáte kvalitné potraviny, ktoré neničia zdravie
V čom by sme mali byť pri výbere potravín pozornejší a v čom sú označenia "bez pridaného cukru", vegánske a BIO zradné?
Čo jesť v 40, 50 a 60 rokoch, aby ste znížili riziko demencie?
Proti demencii vieme bojovať aj v pokročilejšom veku, a to nastavením správneho stravovania.
Pri chudnutí nejedzte po piatej a mlieko zahlieňuje: Odborníčky vyvrátili mýty, ktorým slepo veríme
Mnohé mýty o stravovaní si posúvame medzi sebou už roky, odborníci však upozorňujú, že niektoré potraviny si odpierame zbytočne. To isté platí aj pri nesprávnych zvykoch, ktoré je čas prehodnotiť a zmeniť.
Hasíte hlad zeleninou a nejete prílohy? Omyl. Schudnúť a váhu si udržať viete len jedným spôsobom
Niekedy ako keby ľudia nechceli pochopiť, že zdravé stravovanie nie je žiadna veda, tvrdia odborníci. V čom je teda trik ako schudnúť, nepribrať a nehladovať?
Dejiny písané jedlom: Ako nám (ne)chutil socializmus alebo ako Slováci prešli od UHO k suši
Jednou z príčin pádu totality vraj bola aj neschopnosť súdruhov nasýtiť túžbu ľudu po konzume.
Robíte si zásoby? Na konzervy a cestoviny zabudnite. Odborníci radia, na čo by ste sa mali sústrediť
Dôležité je vopred si naplánovať, čo budeme konzumovať a takisto brať pri nákupoch ohľad na výživovú hodnotu potravín.
Lekár a odborník na stravovanie prezradil, prečo diéty nemajú zmysel aj čo robí z bryndze superpotravinu
Kde je východisko pre tých, ktorí nechcú na sviatky hladovať, potrebujú schudnúť, prípadne nepribrať, lebo im korona priniesla pár kíl naviac?
Stravujete sa správne? Toto je jedálniček podľa vášho veku
Vedeli ste, že zloženie stravy a kalorický príjem by sme mali mať už v tridsiatke iný ako v dvadsiatke? Tak sa teda pozrite na to, ako sa stravovať, keď máte X-dsať +. Poradí vám výživová poradkyňa.
Nevzdávajte sa toho, čo vám chutí. Schudnúť môžete aj tak
Zistite, ako sa v rámci chudnutia nevzdať obľúbených jedál, ale spraviť si z nich zdravú súčasť stravovania.
Vedci sa zhodli: Toto je najzdravšia diéta na svete
Odborníci pomenovali aj aký jedálniček je cestou ku zdraviu.
Ako raňajkujú Slováci: Za kvalitu si radi priplatíme a zdravšie sa stravujeme
Až 9 z 10 Slovákov raňajkuje. Stále kraľuje chlieb so šunkou.
Odborníčka na stravovanie: Blíži sa ideálne obdobie. Človek vtedy chudne najľahšie z celého roka
Zmenou ročného obdobia sa menia aj sezónne potraviny. Na ktoré by sme sa v jesennom období mali zamerať?