Vyskúšajte si doma pripraviť jedno z naslávnejších talianských jedál
Caponata. Chutné, zdravé a rýchle jedlo, ktoré si zamilujú milovníci talianskej a zdravej kuchyne.
Zelenina
Vymeňte mäso za zdravšiu variantu. Vyskúšajte si pripraviť zeleninové lasagne
Tiež milujete taliansku kuchyňu? Špeciálne lasagne? Pripravte si ich aj doma. Tentokrát čisto zeleninové!
To je ale dobrota! Pripravte si na večeru vynikajúcu pečenú tekvicu so šalviou a kozím syrom
Milovníci tekvice zbystrite pozornosť! Táto rýchla a hlavne neskutočne lahodná večera vám pohladí vaše chuťové poháriky.
Nebojte sa jej. Špenátová polievka chutí lepšie, než vyzerá!
Osviežte svoj jedálniček lístkami mladého šťavnatého špenátu, ktorý vám dodá mnoho výživných látok a chutí skvele. Veď vyskúšajte sami!
Vynechajte dnes mäso. Zapekaný baklažán si zamilujú aj mäsožravci!
Vieme, že milovníkom mäsa je občas ťažko vzdať sa chutného kuraťa či hovädzinky. Po tomto recepte však rozhodne nebudete ľutovať, že ste mäso vynechali!
Ako by sme sa mali stravovať počas zimy, aby sme sa cítili fit a čo najmenej zaťažení?
Biologická zima už začala. Patrí k energii vody, a preto sú v tomto období najviac oslabené obličky a močový mechúr. Oba orgány sú v tomto období na vrchole svojich síl a sú citlivé nie len na chlad, ale i na to, ako s ich energiou hospodárime. Stravou môžeme ich funkciu denne ovplyvňovať (nevhodnou oslabovať a prospešnou vitalizovať).
Lasagne tak, ako ich nepoznáte. Vymeňte mäso za chutnú zeleninu
Tiež milujete taliansku kuchyňu? Špeciálne lasagne? Pripravte si ich aj doma. Tentokrát čisto zeleninové!
Nechce vaše dieťa jesť zeleninu? Prečítajte si naše tipy a triky a možno sa stane zázrak
Poznáme to všetci. Naše deti chcú jesť všetko, čo je nezdravé a to, čo je zdravé, ani len neoblížu. Čo s tým?
Slovenská zelenina môže zhniť na poliach. Obchody uprednostňujú dovoz
Obchody často uprednostňujú zeleninu zo zahraničia pred domácou produkciou. Dôvodom je cena a spoľahlivosť dodávok.
Slovenská zelenina ostáva hniť na poliach, reťazce nakupujú zo zahraničia
Slovenské poľnohospodárstvo dlhodobo súperí s dovozom zahraničnej zeleniny.
Prírodný poklad nazývaný CVIKLA. Ponúka nám viac dobrého, ako by ste si mysleli
Poklad, s ktorým sa dá krásne zahrať. Cvikla alebo červená repa ponúka viac, ako by sme si mysleli. Vyzerá krásne, je superpotravinou v surovom aj tepelne upravenom stave a v kuchyni dokáže kraľovať vo všetkých chodoch. Navyše jej účinky na zdravie sú tiež všestranné. Začítajte sa a poďte sa inšpirovať.
Zoznam, ktorý by ste si mali zavesiť do kuchyne. Toto sú potraviny, ktorým sa vyhnite!
Pripevnite si na svoju chladničku zoznam najzdravších potravín a denne si zopár z nich doprajte. Dajte si tam však aj zoznam tých najmenej zdravých!
Záhradný kalendár v septembri. Čo vysádzať a s čím radšej počkať na jar?
Aj keď býva tento mesiac ešte často teplý, príjemné dni sú už len akési dozvuky leta. Ale na záhradke je ešte stále čo robiť.
Tri potraviny, ktorých sa v lete môžete bezstarostne prejedať
Aj medzi potraviny sú také, pri ktorých sa nemusíme krotiť a môžeme si ich dopriať koľko chceme.
Zdravie máme len jedno. Zaveďte si tieto jednoduché návyky do života aj vy
Lepšie než mordovať sa diétami, ktoré vás síce uberajú o kilá, no zároveň aj o vitamíny, je žiť zdravšie.