Cítite sa cez deň unavená? Možno jete jednu z týchto šiestich potravín, ktoré požierajú energiu!
V tomto ročnom období sme viac unavené a vyčerpané ako inokedy. Doprajme si preto jedlá, ktoré nás nabudia a nie unavia! Ktoré sú to?
Potraviny
Reťazce a výrobcovia sa vrhli do prebaľovania tovarov
Obal si síce primárne určujú výrobcovia, ale dôležité slovo majú aj veľké obchodné reťazce.
Nie je všetko zdravé, čo sa zdá! Dajte si pozor na tieto potraviny
Mysleli ste si, že vajíčka škodia a celozrnné pečivo je to najlepšie? Tak to budete nepríjemne prekvapení.
Vajíčka. Jesť ich alebo nie? Ak nemáte problémy, jednoznačne áno. Telo sa vám poďakuje
Vajíčka majú tak trochu smolu. Stále doplácajú na informácie z minulosti. Vďaka nim sa im mnohí vyhýbajú, lebo ich pre obsah cholesterolu považujú za hlavného vinníka aterosklerózy a srdcového infarktu. Už však neplatí, že vajíčka jednoznačne škodia. Ak to ich s množstvom nepreženiete, organizmu skôr pomôžete.
Ak sa chcete vyvarovať vážnych ochorení, vyhnite sa týmto potravinám a zlozvykom
Lekárka okrem pokynov, týkajúcich sa zloženia stravy hovorí aj o zásade: „jesť trochu menej a hýbať sa trochu viac".
Superzložky potravín očami vedy. Ktoré dokážu liečiť?
Acai, goji, rakytník. A po novom aj kvercetín, lignany či antokyány. „Superpotraviny“ a „zázračné“ zložky sú téma, ktorá vyvoláva rovnako veľa nadšenia ako skepsy. Pozreli sme sa na ne preto očami vedy a najnovších výskumov.
Najlepšie potraviny pre ženy, ktoré podporia krásu a zdravie. Používate ich aj vy?
Dosiahnuť zdravie a krásu sa dá jednoduchšie, ako by sa mohlo zdať. Doprajte si nasledujúce potraviny, ktoré ženské telo nadopujú výživnými látkami. Vyhnete sa chorobám, udržíte si líniu a budete vyzerať mladšie.
Zaujíma vás, čo znižuje cukor v krvi? Máme pre vás niekoľko dobrých tipov!
Vedeli ste, že hyperglykémia môže viesť k poškodeniu nervov, orgánov, vysokému tlaku a ďalším ochoreniam?
Tieto potraviny, ktoré máte určite doma, vám eliminujú pribúdajúce vrásky!
Namiesto ďalšieho krému či zázračného séra si naordinujte niečo prírodnejšie. Mladistvá a žiarivá pleť sa ukrýva v týchto potravinách.
Prečítajte si slová odborníka a odpovedzte si na dilemu: Jesť či nejesť šupky?
Často sa hovorí, že najvýživnejšia vec na zemiaku či jablku je šupka a mali by sme ju jesť. Naozaj je to tak?
Je toto podľa vás rebríček 20 delikates alebo nechutností? Posúďte to sami
Výber sme konzultovali s viacerými kuchármi. Tentoraz nešlo o tradičné jedlá, medzi ktorými by určite nechýbala napríklad paradajková polievka, kôprová omáčka či hrachová kaša, ale o exotiku, ktorú stretneme na zahraničných dovolenkách, ale čoraz častejšie aj u nás.
Náš organizmus potrebuje pre správne fungovanie dostatok vápnika. Ako mu ho dodáme?
Vápnik patrí medzi najvýznamnejšie minerály v našom tele. Preto je nevyhnutné prijímať ho v strave, a to najlepšie prostredníctvom potravín bohatých na vápnik, ktoré sú pre trávenie, vstrebávanie a metabolizmus vápnika prirodzeným a bezpečným zdrojom.
Potraviny, ktoré vám na jeseň pomôžu s chudnutím aj posilnením imunity
Naviac vám so zhadzovaním kíl môžu pomôcť aj niektoré sezónne potraviny.
Hranolky, pomaranče, ale aj morské ryby. Toto sú potraviny, ktoré môžu obsahovať nebezpečné látky
Umelé farbivá samy osebe nemusia byť toxické, ich dlhodobé užívanie v kombinácii s umelými sladidlami však už áno. Čím farebnejšie, tým väčší pozor si treba dať. Môžu zhoršovať astmu, alergiu či spôsobiť neželané kožné reakcie.
Toto sú kontroverzné potraviny! V hlavnej úlohe sú mlieko, cukor, lepok a mäso
Nebudeme vám striktne kázať, čo by ste mali jesť a čo nie. Ale skôr, než siahnete po ďalšej napolitánke či párku zo supermarketu, prečítajte si tento článok. Je o potravinách, o ktorých sa dnes veľa hovorí „v dobrom aj v zlom“. Názor na ne si urobte sami!
Tri potraviny, ktorých sa v lete môžete bezstarostne prejedať
Aj medzi potraviny sú také, pri ktorých sa nemusíme krotiť a môžeme si ich dopriať koľko chceme.