Tieto potraviny sa tvária zdravo, no opak je pravdou – škodia ti
Myslíš si, že keď ich ješ, sú prospešné pre tvoje telo. Zamyslel si sa však niekedy nad tým, že tieto „zdravé“ potraviny ti skôr ubližujú ako prospievajú?
Zdravé stravovanie
Zdravé stravovanie je všade, len nie u nás. Slováci chcú hlavne mäso, nie zeleninu
Kým naša konzumácia mäsa za posledné roky vyletela, vzťah k zelenine máme stále vlažný. Pestovatelia však už vidia zmenu trendu.
Byť vegánom alebo vegetariánom automaticky neznamená, že sa stravujeme zdravo, tvrdí odborníčka
Neprežiješ bez mäsa ani deň alebo si striktný vegán? Asi robíš niečo zle. Naše telo je totiž jedinečné a zaradiť sa do tabuľkových diét môže byť viac na škodu ako osoh.
Odľahčite svoj jedálniček a chudnite. Tieto potraviny vás ideálne zasýtia
Existujú potraviny, ktorých energetická hodnota je vyššia, ich potenciál pre chudnutie je však vyšší, nakoľko vás zasýtia na dlhšiu dobu.
Chudnutie, zdravie a dlhovekosť stojí na týchto jednoduchých pilieroch
Účinným testom, ako zistiť či ide o hlad alebo len maškrtenie, je položiť si otázku, či by nás uspokojil tanier uvarenej zeleniny alebo čokoládová sušienka.
Úskalia diétnych, BIO či vegánskych potravín: Takto spoznáte kvalitné potraviny, ktoré neničia zdravie
V čom by sme mali byť pri výbere potravín pozornejší a v čom sú označenia "bez pridaného cukru", vegánske a BIO zradné?
Zistenie HN: Tyčinkári z Nitry investujú státisíce do snacku pre starších
Najväčší producent müsli a proteínových tyčiniek sa bude počas nasledujúcich troch rokov spolu s Ústavom experimentálnej medicíny sústrediť na výskum a vývoj nového produktu, na ktorý vynaloží 1,7 milióna eur.
Nutričná špecialistka pre vás zostavila zdravý jedálniček na celý deň. Vyskúšate?
Aj váš deň môže byť výživný a zdravý. Inšpirujte sa jedálničkom na celý deň od výživovej poradkyne Márie Markeovej.
EK poskytne 250 miliónov na zdravé stravovanie školákov
Program na podporu vyváženého stravovanie minulý školský rok využilo 20 percent detí.
Bielej múky sa nevzdávajú len celiatici: Je pre nás lepok naozaj nevyhnutný?
Niektorí odborníci tvrdia, že bezlepková diéta je vhodná aj pre ľudí, ktorí žiadnou precitlivenosťou na lepok netrpia. Podľa nich sú bezlepkové potraviny ľahšie stráviteľné a menej zaťažujú naše telo.
10 chutných a zdravých receptov, ktorými ohúrite vašu návštevu
Vaši priatelia sú už skoro za dverami a vy ich chcete chutne pohostiť? Premýšľate ako na to, čo urobiť, čo nakúpiť? Nakuknite sem a nechajte sa inšpirovať!
20 dôvodov, ktoré vám pomôžu začať so zdravým stravovaním ešte dnes
Opäť tu máme január a s ním aj novoročné predsavzatia. Dali ste si záväzok jesť zdravo? Premýšľate nad tým, čo si dáte na tanier? Stále hádate, koľko kalórii obsahuje dané jedlo? My vám tento problém uľahčíme!
Najdzravšie jedálničky majú tieto krajiny. Jedna dokonca holduje bielemu pečivu
Chcete sa stravovať vyvážene a zdravo? Tak potom by ste sa mali inšpirovať krajinami, ktoré vám prinášame vo výbere spomedzi krajín z celého sveta.
Zloženie stravy, keď máme 20+, 30+, 40+, 50+
Vedeli ste, že zloženie stravy a kalorický príjem by sme mali mať už v tridsiatke iný ako v dvadsiatke?