V chladnom počasí mnohí ľudia podceňujú pitný režim. Na rozdiel od leta totiž nepociťujeme smäd tak často a ani sa príliš nepotíme. Mráz aj suché prostredie vykúreného bytu pritom vie z tela tekutiny rýchlo odčerpať.
Stačí nám liter vody denne, alebo je to zúfalo málo?
Letom nás neodmysliteľne sprevádza: nielen na kúpaliskách, v jazerách či vodných nádržiach, ale aj vo fľašiach, ktoré máme neustále pri sebe. Je to však naozaj ten správny model? Kedy si môžeme ublížiť pitným režimom? A aké ďalšie nástrahy skrýva?
Čo sa deje s naším telom, keď pijeme príliš veľa vody?
Ajurvéda je výraz, ktorý znamená veda o živote. Má teda ajurvéda byť niečím ako životnou cestou a uceleným systémom starostlivosti o ľudské zdravie. Je to veľmi stará veda a jej pravidlá sa nachádzajú vo veľmi starých knihách. Systém ajurvédy vníma človek ako neoddeliteľnou súčasťou prírody.
Pozrite si v HNtelevízii rozhovor o pitnom režime s nefrológom Martinom Demešom.
Po strate 2 percent tekutín sa začnú objavovať aj iné príznaky dehydratácie, ako je smäd.
Ľudia sú na vode závislí a pitie dvoch litrov denne môže viesť k opuchu mozgu aj k smrti. Českej DVTV to minulý týždeň povedal plastický chirurg Jan Měšťák.
Najuznávanejší lekári idú do boja. Nepriateľ je jasný: pitný režim. Tá podivná móda neustále nosiť fľašu s vodou a upíjať.
Voda je prospešná pre zdravie, kedykoľvek ju pijete. Je však moment, kedy jej účinky oceníte najviac.
V horúcich letných dňoch denne počúvame o tom, že ak nebudeme prijímať dostatok tekutín, prejaví sa to na našom organizme. Budeme unavení, bude nás bolieť hlava a časom si to odnesú aj obličky.
Hydratácia "zvnútra" sa dnes považuje za rovnako potrebnú ako tá, o ktorú sa starajú pleťové krémy a séra. Naozaj musíme vypiť litre vody denne, aby sme mali zdravú a žiarivú pokožku? Americká redaktorka to skúsila na vlastnej koži.
Ako dlho prechádzajú telom rôzne nápoje? Práve to skúma štúdia z časopisu American Journal of Clinical Nutrition.