Nedostatok tohto minerálu sa môže prejavovať rôzne. Napríklad aj podráždenosťou, depresiou či svalovými kŕčmi. Koľko horčíka telo potrebuje a kedy najviac? Trpíte jeho nedostatkom aj vy?
Poznáte to. Rozčúli vás aj tá najmenšia hlúposť, nad ktorou by ste inokedy len mávli rukou. Rozplače vás aj tá najnevinnejšia reklama na čokoládu. S predmenštruačným syndrómom sa bojovať dá, aj keď presnú príčinu hormonálnej búrky nepoznáme.
Viete, koľko rokov za váš život priemerne menštruujete a koľko slov za deň poviete? My to vieme!
Nedostatok tohto minerálu sa môže prejavovať rôzne. Napríklad aj podráždenosťou, depresiou či svalovými kŕčmi. Koľko horčíka telo potrebuje a kedy najviac? Trpíte jeho nedostatkom aj vy?
Aké pravidlá by sme mali dodržiavať pri intímnej hygiene a dokážeme nejako zmierniť alebo oddialiť menštruačné bolesti? Odpovedá odborníčka.
Aké pravidlá by sme mali dodržiavať pri intímnej hygiene a dokážeme nejako zmierniť alebo oddialiť menštruačné bolesti? Odpovedá odborníčka.
Ženy často odkladajú pravidelné cvičenie kvôli menštruácií. Je v tomto období vhodné cvičiť ako v iné dni?
Všetci vieme, že počas našich dní sa správame a cítime trochu ináč, ako bežne. Lenže náš cyklus má 28 dní! A každý týždeň sa nesie v inom duchu…
Plačete, keď vám niečo padne na zem, nestíhate alebo vás ide rozdrapiť od zlosti, keď niekto rozpráva nahlas? Hladina hormónov pred, ale aj počas menštruácie vie v našom tele narobiť neplechu.
Plačete, keď vám niečo padne na zem, nestíhate alebo vás ide rozdrapiť od zlosti, keď niekto rozpráva nahlas? Hladina hormónov pred, ale aj počas menštruácie vie v našom tele narobiť neplechu.
Nedostatok tohto minerálu sa môže prejavovať rôzne. Napríklad aj podráždenosťou, depresiou či svalovými kŕčmi. Koľko horčíka telo potrebuje a kedy najviac? Trpíte jeho nedostatkom aj vy?
Myslíte si, že svoje telo poznáte na 110 percent? Tieto fakty vás možno vyvedú omylu. Aby ste boli naozaj zdravá, potrebujete vedieť tieto veci.
Ženy často odkladajú pravidelné cvičenie kvôli menštruácií. Je v tomto období vhodné cvičiť ako v iné dni? To, že sa telo ľahšie vyčerpá a mali by sme odpočívať, je v podstate mýtus.
Čo je to menopauza vieme všetky a v mladom veku sa ňou príliš nezaoberáme, pretože si myslíme, že od nej máme ešte ďaleko – veď prichádza až okolo päťdesiatky. Čo ak však príde o dvadsať rokov skôr??
Trpí nimi vyše tretina žien v produktívnom veku. Niektoré o nich ani netušia. Iné vedia riadne potrápiť mesiac čo mesiac. Sú síce nezhubné, riešiť by sa však mali. Môžu spôsobiť totiž neplodnosť.
Dostali ste menštruáciu a od bolesti by ste steny škriabali? Skôr, ako si dáte tabletku, vyskúšajte si stlačiť tento bod na ruke. Cvičenie urobte poctivo a vaše telo sa vám odvďačí úľavou!