Studený jogurt V niektorých kultúrach sa dodržujú teplé raňajky, kedy sa servíruje polievka alebo ovsená kaša. Pre našincov to znie zvláštne, ale má to svoje opodstatnenie. Teplá porcia čohokoľvek zahreje telo, ktoré sa ešte pred chvíľou váľalo pod perinou. Studené verzie pokrmov, akými je napríklad jogurt práve vybratý z chladničky, teda nie sú práve vhodnou alternatívou. Na jednej strane spôsobia organizmu teplotný šok, na strane druhej prázdny žalúdok toľko živín nevstrebe. Preto si radšej nechajte jogurt alebo jogurtový nápoj na desiatu, až sa žalúdok trochu „aklimatizuje“. SNÍMKA: Pixabay

Začínate deň kávou, pečivom či citrónovou vodou? Robíte chybu a škodíte svojmu zdraviu

Všetci občas potrebujú rýchlo dobiť baterky a jedlo je jednou z možností, ako získať energiu.
Avšak pokrmy, ktoré vám predstavíme, by ste v žiadnom prípade nemali jesť nalačno, môžu vám uškodiť.
Prečo a o ktoré ide, sa dozviete v článku, ktorý priniesol portál iDnes.cz.

Hovorí sa, že aké máte raňajky, taký máte deň. A čo raňajkujeme najčastejšie? Na našom jedálničku sa často objavuje pečivo. Milovníci slaného si ho dávajú s maslom, syrom či salámou. Maškrtníci zase siahnu po marmeláde.

Či tak alebo onak, kúsok kysnutého rožku, žemle, chleba alebo briošky vám neurobí dobre. Podľa odborníkov totiž takéto pečivo obsahuje droždie, ktoré môže podráždiť výstelku čriev a spôsobiť plynatosť.

Potravín, ktoré pri konzumácii na prázdny žalúdok robia neplechu v tele, je však viac. V galérii si pozrite, o ktoré ide:

#POTRAVINY #RAŇAJKY #GASTRO #NEVHODNÉ POTRAVINY NA RAŇAJKY #ODPORÚČANIA

Začínate deň kávou, pečivom či citrónovou vodou? Robíte chybu a škodíte svojmu zdraviu

Štíhlejší bez diét: Odbúrajte týchto dvanásť zlozvykov a výsledky spoznáte do pár týždňov

Ako nemeniť jedlo na hrozbu: Tieto riziká sú skryté v našich potravinách

Nákupu zeleniny a ovocia sa poobedete vyhnite. Čím sa riadiť, aby sme zachovali ich kvalitu a ušetrili?