StoryEditorCesta k schudnutiu? Nejedzte tak často a nepreháňajte to s cvičením
Je čas na rozumnejší prístup, treba sa vyhnúť drastickým diétam a extrémom aj v cvičení.
Nemusíte si odopierať obľúbené maškrty, ani sa denne trápiť cvičením. Jediné, čo by ste mali urobiť, je vyhnúť sa extrémom a vykročiť po trvalo udržateľnej ceste za ideálnou postavou. Ako na to?
Pre mnohých bývajú aktuálne mesiace akýmsi štartom v ceste za lepším ja. Chceme krajšiu postavu, zdravšie jesť a robiť všetko pre to, aby sme boli so sebou spokojní. Často však na svoje telo tlačíme alebo sa motáme v bludnom kruhu všetkých osvedčených trikov, kvôli ktorým sa väčšinou brzdíme alebo vrátime na začiatok cesty. Je čas na rozumnejší prístup, a to vyhnúť sa drastickým diétam a zbytočným extrémom, čo platí aj pri cvičení.
V dnešnom článku sa okrem iného dozviete aj to, na aké rady ...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2021-02-10 08:58:35 - Feat.: 0 - Title: V období chrípok skúste tieto obyčajné potraviny s neobyčajnými účinkami
02 - Modified: 2021-02-09 18:45:13 - Feat.: 0 - Title: Čo jesť v 40, 50 a 60 rokoch, aby ste znížili riziko demencie?
03 - Modified: 2021-02-13 21:19:54 - Feat.: 0 - Title: Mrkva, jablká či párky: Ak vám záleží na zdraví, pri týchto potravinách buďte obzvlášť obozretní
01 - Modified: 2024-04-30 10:49:14 - Feat.: - Title: Turistika v Tatrách môže byť aj o jedle. Na týchto horských chatách si vychutnáte najlepší kotlíkový guľáš či parenú buchtu za rozumnú cenu
02 - Modified: 2024-04-30 06:57:05 - Feat.: - Title: Päť tipov, ako zrýchlite metabolizmus. Do leta môžete mať expresne o pár kíl menej
03 - Modified: 2024-04-24 09:13:53 - Feat.: - Title: Posilníte si svalstvo, podporíte pevnejšie zdravie a spálite kalórie: Vyskúšajte tento štýl chôdze
04 - Modified: 2024-04-24 10:40:01 - Feat.: - Title: Najlepší šéfkuchári a reštaurácie na Slovensku sú známe. Kto tento rok získal zlatú vidličku?
05 - Modified: 2024-04-22 22:00:00 - Feat.: - Title: Nutričná poradkyňa: Nie som prísny typ poradcu, aj malé zmeny totiž môžu mať veľký efekt (aj) na zdravie
