Nachádza sa v stehenných kostiach hovädzieho dobytka a mnoho štúdií poukazuje na výhody jej konzumácie. Potravina je zo zdravotného hľadiska ideálna pre obsah proteínového kolagénu, ktorý pozitívne pôsobí v boji proti vráskam, hovorí Valerie Goldsteinová, nutričná odborníčka. Pri jej príprave však odporúčame poradiť sa so skúseným kuchárom.
100 g hovädzieho špiku obsahuje:
90 g tuku
3 g bielkovín
834 kcalFlickr
StoryEditorZabíjačkové pochúťky aj držky. Tieto potraviny sú extrémne dobré pre vaše zdravie
O niektorých potravinách by ste určite nepovedali, že ich konzumácia má mimoriadny prínos pre vaše zdravie.
Mnohí sa im vyhýbajú, lebo nevyzerajú lákavo. Prípadne ich odstrašuje už len to, že niektoré z nich pochádzajú zo zabíjačiek, ktoré nie sú bežným synonymom zdravého stravovania.
Odborníčka na zdravú výživu Valerie Goldsteinová z Center for Balanced Health sa pre portál Men´s Health o nich vyjadrila prekvapivo mimoriadne pozitívne.
Sedem potravín, ktoré vám v galérii predstavíme možno pre niekoho nevyzerajú lákavo, ale ako tvrdí nutričná expertka, sú extrémne dobré pre vaše zdravie:
01 - Modified: 2019-10-28 08:30:21 - Feat.: 0 - Title: Vedci sa zhodli. Toto sú najzdravšie potraviny sveta a bravčová masť je v top desiatke
02 - Modified: 2019-01-05 07:58:41 - Feat.: 0 - Title: Popredná odborníčka na výživu: Bravčová masť je rehabilitovaná, detox ťahá z ľudí peniaze
03 - Modified: 2020-12-08 20:04:49 - Feat.: 0 - Title: Nenechajte sa zmiasť zdanlivo diétnymi potravinami. Týchto sedem vám s chudnutím nepomôže
01 - Modified: 2024-04-27 17:00:00 - Feat.: - Title: Keď tabletky nezaberajú, poraziť horúčku môžete aj vďaka domácim trikom
02 - Modified: 2024-04-26 22:00:00 - Feat.: - Title: Klimatické zmeny v priamom prenose. Ako nás zaskočí predčasná jar
03 - Modified: 2024-04-26 13:33:35 - Feat.: - Title: Tri kroky Britov aj s radikálnym rezom zastavili fajčiarov. Slovensko robí málo, len zdražiť cigarety nestačí
04 - Modified: 2024-04-25 14:54:21 - Feat.: - Title: Potraviny na Slovensku sú drahšie ako v Poľsku o 39 percent. Fico sľuby nesplnil, tvrdí Matovič
05 - Modified: 2024-04-25 08:08:08 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovoria odborníci. Pomôžeme ti nakopnúť tvoje zdravie
