Keď vám bolesť chrbta vháňa slzy do očí. Ako riešiť zacviknuté nervy

Keď mala Štěpánka šestnásť rokov, začala sa cítiť nesvoja, pridali sa bolesti chrbta a ďalšie príznaky. „Nikto nebol schopný povedať, čo mi je. Nikomu nenapadlo, že by to mohlo byť niečo závažné. Brneli mi nohy a záver bol, že mám zacviknutý nerv. Že ide o roztrúsenú sklerózu, lekári zistili až po piatich rokoch, keď som sa nemohla postaviť na nohy,“ opísala pre portál iDNES.cz svoje prvé dotyky s týmto nepríjemným autoimunitným ochorením.

Ultačené nervy sa neraz maskujú za iné problémy a naopak, neraz sú im pripisované bolesti, ktoré sa napokon ukážu ako dôsledok odlišného ochorenia. Ako teda zistiť, že mučivé tlaky či necitlivé končatiny majú na svedomí práve ony? Kedy a ako si dokážeme pomôcť sami? A prečo v tomto ohľade netreba byť niekedy zbytočným „hrdinom“?

Svaly verzus nervy

Nervy si môžeme predstaviť ako miniatúrne lanká pospletané z jednotlivých nervových vláken. Ich funkcia sa zas dá pripodobniť k elektrickému drôtu, na ktorého jednej strane je vypínač a na druhej signálna žiarovka. Keď sa rozsvieti, je to pokyn pre cieľovú destináciu, aby sa zaktivizovala. Nervy zabezpečujú obojstranný prenos signálov zo zmyslových buniek a orgánov do centrálnej nervovej sústavy a naopak.

Preto keď sa niekde na tejto trase niečo pokazí, následky sú citeľné. Môžu byť trvalé a vskutku nepríjemné. Nasledujúca situácia je priam ikonická: človek sa bezstarostne po niečo zohne a zrazu – prásk – a už sa nevystrie. Prípadne sa neopatrne otočí alebo sa pokúsi zodvihnúť niečo ťažké.

Seknutie v krížoch, odborne nazývané lumbago, zažije aspoň raz za život väčšina z nás, však vôbec neznamená, že ide o banalitu. Štrajkovať nemusia iba kríže, zdanlivo z ničoho nič sa môže zablokovať aj časť chrbta v oblasti lopatiek či medzi rebrami, v dôsledku čoho sa nielenže bez ostrej bolesti nemôžeme pohnúť, no ani poriadne nadýchnuť.

„Asi máš natiahnutý sval alebo pricviknutý nerv,“ povedia nám známi či rodinní príslušníci. Prípadne „seklo ťa“. Lenže za týmito všeobecnými označeniami sa môže skrývať celá škála problémov, ktorých riešenie sa niekedy diametrálne líši.

Dobrým vodidlom je intenzita a takpovediac smerovanie bolesti. Takzvaný natiahnutý sval je stav, keď sa sval nadmerne či prisilno napne alebo, naopak, prudko stiahne. Vtedy obv...