Pixabay (Ilustračná snímka)
StoryEditorMáme šiesty zmysel, ktorý je kľúčom k nášmu zdraviu. Ale iba ak ho počúvame
Väčšina ľudí pozná päť zmyslov, ktorými sú hmat, zrak, sluch, čuch a chuť, no nie každý vie, že máme ďalší zmysel nazývaný interocepcia.
Pocit vnútorného stavu nášho tela. Pomáha nám cítiť a interpretovať vnútorné signály, ktoré regulujú životne dôležité funkcie v našom tele, ako je hlad, smäd, telesná teplota a srdcový tep. To môžeme nazývať našim šiestym zmyslom.
Hoci si ho príliš nevšímame, je to mimoriadne dôležitý zmysel, pretože zabezpečuje, že každý systém v tele funguje optimálne.
Robí to tak, že nás upozorní, keď môže byť naše telo v nerovnováhe – napríklad nás prinúti siahnuť po nápoji, keď cítime smäd, alebo nám povie, aby sme si vyzliekli sveter, keď je nám príliš teplo....
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-04-27 17:00:00 - Feat.: - Title: Keď tabletky nezaberajú, poraziť horúčku môžete aj vďaka domácim trikom
02 - Modified: 2024-04-26 22:00:00 - Feat.: - Title: Klimatické zmeny v priamom prenose. Ako nás zaskočí predčasná jar
03 - Modified: 2024-04-26 13:33:35 - Feat.: - Title: Tri kroky Britov aj s radikálnym rezom zastavili fajčiarov. Slovensko robí málo, len zdražiť cigarety nestačí
04 - Modified: 2024-04-25 08:08:08 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovoria odborníci. Pomôžeme ti nakopnúť tvoje zdravie
05 - Modified: 2024-04-24 09:13:53 - Feat.: - Title: Posilníte si svalstvo, podporíte pevnejšie zdravie a spálite kalórie: Vyskúšajte tento štýl chôdze