Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
24.11.2016, 14:00

Gény sa dajú "oklamať". Týchto 10 potravín vám pomôže predĺžiť si život

Gény sa dajú "oklamať". Týchto 10 potravín vám pomôže predĺžiť si život
Zdroj: Flickr

Máte pocit, že konečnú dĺžku svojho života neovplyvníte a že všetko závisí len od genetických predispozícii? Nemusí to byť tak. Stačí si správne navariť, píše prevention.com.

Množstvo výskumov dokazuje, že životospráva a životný štýl nám dokážu predĺžiť život o niekoľko nezanedbateľných rokov. Jedným z kľúčov k dlhovekosti je teda aj správne zvolený jedálny lístok. Čo do menu natrvalo zaradiť, ak chcete žiť tak dlho ako Japonci či niektorí Taliani?