Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
20.10.2016, 00:00

Nechcete pri chudnutí trpieť hladom? S týmito jedlami sa vám to zaručene podarí

Na prvý pohľad len samá voda...avšak výživná, hustá a sýta. Polievky sú dokonalým trikom na dosiahnutie aj udržiavanie štíhlej postavy bez toho, že by ste za toto privilégium museli platiť večne škvŕkajúcim žalúdkom. Či už si vyberiete klasickú zeleninovú, hovädzí vývar, krémovú brokolicovú, krúpovú, kyslú kapustovú alebo paradajkovú, hlad vám dá minimálne na dve hodiny pokoj.
Zdroj: Flickr

Nie každý vysoko kalorický chod nás dokáže dlhodobo ochrániť pred hladom. A platí to aj naopak. Nie všetky diétne pokrmy sú také ľahké, že ich môžeme konzumovať bez rizika pribratia na váhe.

Medzi týmito dvoma mantinelmi našťastie existuje zlatá stredná cesta. Teda potraviny, ktoré majú minimum kalórií, ale zato obsahujú veľa vlákniny a tekutín. Po ich zjedení sme tak dlho sýti aj bez toho, že by nás každá porcia stála kilogram navyše. Toto sú najosvedčenejšie z nich. 

Cookies

Na našich stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania HNonline.sk. Bližšie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.