Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
26.09.2016, 00:00

Neviete sa vzdať sýtených nápojov? S pomocou týchto trikov to konečne dokážete

Neviete sa vzdať sýtených nápojov? S pomocou týchto trikov to konečne dokážete
Zdroj: Flickr

Bublinkové sladené nápoje nie sú pre naše zdravie práve požehnaním, no napriek tomu je ťažké  im odolať. No dá sa to zvládnuť, píše huffingtonpost.com.

Sladká chuť, príjemné bublinky a mierne povzbudzujúci efekt sýtených nápojov je presne to, čo potrebujeme na zapitie večere, na popoludňajšie pochlipkávania od nudy alebo na uhasenie smädu v kine.

Z pitia sýtených nápojov sa tak postupne stáva začarovaný kruh. Čím viac ich konzumujeme, či už tie, ktoré sú sladené klasickým cukrom alebo tie osladzované umelými sladidlami, o to viac sa na nich stávame závislí. Bez ohľadu na to, či je našou dennou dávkou šesť plechoviek denne alebo sme len občasní konzumenti sladených nealkoholických nápojov, ich zredukovanie má v každom prípade pozitívny vplyv na našu hmotnosť a celkové zdravie. Ako však zo začarovaného kruhu von?