Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
27.07.2016, 00:00

Mýty a pravdy o hydratácii vodou, ktoré treba poznať

Mýty a pravdy o hydratácii vodou, ktoré treba poznať
Zdroj: Flickr

Horúčavy sa u nás stále držia a všetci sa snažíme byť hydratovaní. Fľašku s vodou sa snažíme mať po celý čas nablízku, a to je dobre. „Každá bunka v tele potrebuje tekutiny na správne fungovanie,“ hovorí Angie Eakin, doktorka rodinnej medicíny v Barnard Medical Center vo Washingtone.

„To je dôvod, pre ktorý môže aj mierna dehydratácia vyvolať podráždenie, bolesť hlavy či zdvojené videnie,“ dodala. Ale aj keď je priebežné usrkávanie vody jednoduché najmä vo vysokých horúčavách, všeobecná múdrosť o hydratácii môže byť nepravdivá, píše portál health.com a ponúka niekoľko mýtov aj s vysvetlením.