Pixabay (Ilustračná snímka)
StoryEditorOdľahčite svoj jedálniček a chudnite. Tieto potraviny vás ideálne zasýtia
Existujú potraviny, ktorých energetická hodnota je vyššia, ich potenciál pre chudnutie je však vyšší, nakoľko vás zasýtia na dlhšiu dobu.
S príchodom jari sa prirodzene mení aj náš jedálniček, to však neznamená, že sa musíte púšťať do detoxu, konzumovať zeleninové šťavy alebo hladovať, to neodporúčajú ani odborníci. Dokonca pred takýmto spôsobom varujú.
Aby sme získali viac energie a štíhlejšie postavy mnohokrát stačí, keď začneme postupne zaraďovať do stravy ľahšie jedlá s dostatkom všetkých dôležitých makroživín.
O ktoré ide, si pozrite v galérii:
01 - Modified: 2021-01-20 12:39:42 - Feat.: 0 - Title: Pri chudnutí nejedzte po piatej a mlieko zahlieňuje: Odborníčky vyvrátili mýty, ktorým slepo veríme
02 - Modified: 2021-02-01 07:03:30 - Feat.: 0 - Title: Domáca lekáreň v špajzi: Nesiahajte hneď po liekoch, od bolesti uľavia aj tieto potraviny
03 - Modified: 2021-02-10 08:58:35 - Feat.: 0 - Title: V období chrípok skúste tieto obyčajné potraviny s neobyčajnými účinkami
04 - Modified: 2021-02-12 19:21:30 - Feat.: 0 - Title: Nebezpečné jedlo: Aké choroby si môžeme privodiť zdanlivo neškodnými potravinami?
01 - Modified: 2024-03-28 18:44:20 - Feat.: - Title: Vzniká nová gastrozóna Bratislavy? Do novej top štvrte sa sťahujú známe reštaurácie
02 - Modified: 2024-03-28 12:37:15 - Feat.: - Title: Karcinóm prsníka sa týka čoraz mladších žien, upozornila analýza
03 - Modified: 2024-03-28 23:00:00 - Feat.: - Title: Viac ako 4000 chemikálií v plastoch je toxických, ukázala obrovská štúdia
04 - Modified: 2024-03-25 13:00:00 - Feat.: - Title: Reuma nie sú len stuhnuté prsty: Ako si uľaviť od bolesti
05 - Modified: 2024-03-23 16:00:00 - Feat.: - Title: Kúpanie počas menštruácie: Je bezpečné alebo si ním naopak môžete uškodiť?