21.02.2021, 00:00
Sledujte nás na Instagrame
@hospodarske_noviny
Za bežných okolností by aktuálne boli fitnescentrá po Novom roku plné. Miesto toho zívajú prázdnotou a ľudia buď sedia doma alebo športujú sami. Mnoho volí ako alternatívu beh.
Je to však správne a zdravé? Je beh pre každého? Aj o tom sme sa v HNtelevízii rozprávali s Tomášom Mihálikom, kondičným trénerom a spolumajiteľom Health & Performance.
Behať by podľa odborníka určite nemali začať behať ľudia, ktorí prekonali zranenia, zlomeniny a podobne. "Každý by si mal zvážiť, že si sa rozbehnem a či je to to pravé orechové pre mňa," hovorí Mihálik.
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 79% na dočítanie.
Nedozvedeli ste sa všetko?
Do konca súťaže zostáva
Tento článok ste dočítali vďaka tomu, že ste predplatiteľom Hospodárskych novín. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
-
Viete, čo si kladiete na tanier? Tieto bežné potraviny sú najčastejšie kontaminované baktériami a toxínmi3 062
-
Šesť zastavení Mečiara: Obdobie, keď sme boli čiernou dierou Európy2 401
-
Vyskúšali sme najlepšie smart hodinky od Samsungu. Čo im chýba?1 865
-
Ikona, ktorá predbehla dobu: Takto kedysi vyzeral prvý Prior a hotel Kyjev na Kamennom námestí1 513
-
Prenajatý byt si zariadili lacno, doslova za pár drobných. Pozrite sa, ako sa im to podarilo1 065
-
Počítač vypnúť, uspať, alebo hibernovať? Poradíme, čo, kedy a prečo zvoliť851
-
Na jednej strane zručná predavačka, na druhej nakupujúci muž: Odhaľte premyslené nástrahy predajcov803
-
Viete, čo si kladiete na tanier? Tieto bežné potraviny sú najčastejšie kontaminované baktériami a toxínmi5 450
-
Problémová oblasť brucha: Zmeňte týchto pár vecí v stravovaní a podarí sa vám schudnúť4 289
-
Ste správny Slovák? Tak potom s týmto kvízom určite nebudete mať problémy3 326
-
Počítač vypnúť, uspať, alebo hibernovať? Poradíme, čo, kedy a prečo zvoliť3 058
-
Šesť zastavení Mečiara: Obdobie, keď sme boli čiernou dierou Európy2 976
-
Zomrel Meat Loaf, herec a legenda svetovej rockovej scény. Jeho najznámejší hit pozná takmer každý2 565
-
Vyskúšali sme najlepšie smart hodinky od Samsungu. Čo im chýba?1 865
-
Zomrela česká speváčka Hana Horká, mala sa úmyselne nakaziť covidom28 412
-
Problémová oblasť brucha: Zmeňte týchto pár vecí v stravovaní a podarí sa vám schudnúť15 110
-
Tukožrúty, ktoré máme rovno pod nosom: Z týchto dvanástich zázračných potravín sa najľahšie chudne14 862
-
Ste správny Slovák? Tak potom s týmto kvízom určite nebudete mať problémy11 792
-
Štíhlejší bez diét: Skúste týchto dvanásť drobných zmien a výsledky spoznáte do pár týždňov6 161
-
Viete, čo si kladiete na tanier? Tieto bežné potraviny sú najčastejšie kontaminované baktériami a toxínmi5 450
-
Nový špičkový Samsung už klope na dvere. A prichystal si prekvapenie5 305
