Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
21.02.2021, 00:00

Beh nie je dobrý spôsob, ako schudnúť. Môže ublížiť, varuje v HNtelevízii profesionálny tréner

Mnohí stále považujú beh za prirodzený pohyb človeka a tak nerozmýšľajú nad tým, či niečo robia zle, tvrdí v rozhovore v HNtelevízii Tomáš Mihálik.

Za bežných okolností by aktuálne boli fitnescentrá po Novom roku plné. Miesto toho zívajú prázdnotou a ľudia buď sedia doma alebo športujú sami. Mnoho volí ako alternatívu beh. 

Je to však správne a zdravé? Je beh pre každého? Aj o tom sme sa v HNtelevízii rozprávali s Tomášom Mihálikom, kondičným trénerom a spolumajiteľom Health & Performance.

Behať by podľa odborníka určite nemali začať behať ľudia, ktorí prekonali zranenia, zlomeniny a podobne. "Každý by si mal zvážiť, že si sa rozbehnem a či je to to pravé orechové pre mňa," hovorí Mihálik.

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 79% na dočítanie.

Nedozvedeli ste sa všetko?

Digitálne predplatné

Získajte prístup ku kompletnému obsahu

KÚPIŤ

Už máte predplatné?
Prihláste sa

Tento článok ste dočítali vďaka tomu, že ste predplatiteľom Hospodárskych novín. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

Ticketportal.sk