Sledujte nás na Instagrame
@hospodarske_novinyZa bežných okolností by aktuálne boli fitnescentrá po Novom roku plné. Miesto toho zívajú prázdnotou a ľudia buď sedia doma alebo športujú sami. Mnoho volí ako alternatívu beh.
Je to však správne a zdravé? Je beh pre každého? Aj o tom sme sa v HNtelevízii rozprávali s Tomášom Mihálikom, kondičným trénerom a spolumajiteľom Health & Performance.
Behať by podľa odborníka určite nemali začať behať ľudia, ktorí prekonali zranenia, zlomeniny a podobne. "Každý by si mal zvážiť, že si sa rozbehnem a či je to to pravé orechové pre mňa," hovorí Mihálik.
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 79% na dočítanie.
Tento článok ste dočítali vďaka tomu, že ste predplatiteľom Hospodárskych novín. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.