Sledujte nás na Instagrame
@hospodarske_novinyMali by sme z pohľadu zdravej výživy na sladkosti zanevrieť a vyhýbať sa im oblúkom?
Jedlo je jednou z najväčších radostí nášho života a cukrovinky k Vianociam patria. Odoprieť si ich je zbytočné. Problémom Vianoc z pohľadu výživy je najmä nestriedmosť. Ak počas sviatkov budeme telu dopriavať dostatok pohybu a zamyslíme sa nad množstvom a veľkosťou konzumovaných porcií, nie je dôvod si nedopriať vianočné dobroty v klasickej podobe. Je dôležité, aby energetický výdaj prevyšoval energetický príjem.
Keď by sme chceli pripraviť zdravšiu verziu sladkých dobrôt, ako na to?
Majoritu tradičného pečiva tvorí múka, cukor a tuk. Takto kalorické pečivo ešte mnohokrát obaľujeme do ďalšieho cukru, prípadne polievame cukrovou či nekvalitnou čokolád
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 84% na dočítanie.
Tento článok ste dočítali vďaka tomu, že ste predplatiteľom Hospodárskych novín. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.