Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
06.11.2020, 00:00

Štíhlejší bez diét: Skúste týchto dvanásť drobných zmien a výsledky spoznáte do pár týždňov

  • Ak si chcete udržať štíhlu postavu, nemusíte už nezmyselne hladovať.
  • Stačí, keď budete dodržiavať odporúčania odborníkov.
  • Poradíme vám, na čo si dať pozor, aby ste už nemuseli riešiť diéty.
Štíhlejší bez diét: Skúste týchto dvanásť drobných zmien a výsledky spoznáte do pár týždňov
Zdroj: Pixabay (Ilustračná snímka)

Keď počujete slovo diéta, čo vás ako prvé napadne? Asi niečo ako odriekanie, obmedzovanie, stres alebo dokonca frustrácia. Takto je to u mnohých z nás.

S diétou si vlastne spájame takmer vždy niečo negatívne. O to skôr, keď dlhodobé zmeny v stravovaní neprinášajú žiadne hmatateľné výsledky. A niet sa čomu diviť, keď vezmeme do úvahy, čoho všetkého sa zriekame - to predsa vydrží málokto.

Ale nemusí to tak byť. Existujú totiž rôzne a nenápadné maličkosti, ktoré na náš metabolizmus majú veľký vplyv. A ten, kto pravidelne využíva jeden alebo viac týchto drobných trikov, môže chudnúť prirodzene, pokojne aj jeden kilogram denne, a to bez diéty.

V galérii si pozrite, o ktoré ide:

Ticketportal.sk