Ak si chcete udržať štíhlu postavu, nemusíte už nezmyselne hladovať.
Keď počujete slovo diéta, čo vás ako prvé napadne? Asi niečo ako odriekanie, obmedzovanie, stres alebo dokonca frustrácia. Takto je to u mnohých z nás.
S diétou si vlastne spájame takmer vždy niečo negatívne. O to skôr, keď dlhodobé zmeny v stravovaní neprinášajú žiadne hmatateľné výsledky. A niet sa čomu diviť, keď vezmeme do úvahy, čoho všetkého sa zriekame - to predsa vydrží málokto.
Ale nemusí to tak byť. Existujú totiž rôzne a nenápadné maličkosti, ktoré na náš metabolizmus majú veľký vplyv. A ten, kto pravidelne využíva jeden alebo viac týchto drobných trikov, môže chudnúť prirodzene, pokojne aj jeden kilogram denne, a to bez diéty.
V galérii si pozrite, o ktoré ide:
01 - Modified: 2020-10-28 13:44:16 - Feat.: 0 - Title: Absolútny unikát medzi slovenskými potravinami: Podceňujeme ho, týmto však poráža konkurenciu
02 - Modified: 2020-10-30 08:56:14 - Feat.: 0 - Title: Sú lacné a liečia. Viete vôbec, aké množstvo benefitov ukrývajú obyčajné zemiaky?
03 - Modified: 2020-10-30 11:26:19 - Feat.: 0 - Title: Týchto 39 potravín a jedál obsahuje takmer nulové množstvo kalórií
01 - Modified: 2024-03-19 10:27:46 - Feat.: - Title: V rebríčku najlepších jedál sveta sa umiestnili hneď dve slovenské pochúťky. Hviezdi aj Česko či Poľsko
02 - Modified: 2024-03-18 09:00:43 - Feat.: - Title: Bageta či bolonské špagety. Zoznám sa s ostro stráženými potravinami, kvôli ktorým sú niektoré krajiny ochotné sa súdiť
03 - Modified: 2024-03-15 11:00:00 - Feat.: - Title: Brunch je v Bratislave čoraz populárnejší. ZOZNAM našich obľúbených podnikov, kde ťa čaká z neskorých raňajok gastrozážitok
04 - Modified: 2024-03-13 23:00:00 - Feat.: - Title: Týchto sedem každodenných vecí brzdí vaše chudnutie
05 - Modified: 2024-03-12 15:15:30 - Feat.: - Title: Nielen mrazená pizza, rizikom sú aj vegánske náhrady. Štúdia odmietla vysoko spracované potraviny