Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
02.10.2020, 00:00

Prečo aj napriek diéte nechudneme?

Držíte diétu a kilá napriek tomu nejdú dole. Poznáte to?

Prečo aj napriek diéte nechudneme?
Zdroj: Pixabay (ilustračná)

Diétami si už v živote prešli mnohí z nás. Niektoré fungovali dlhodobo, niektoré sa nám vrátili v podobe jojo efektu a ďalšie zlyhali už po pár dňoch. Čo však v prípade, že sa na diétu odhodláme, pustíme sa do nej, mnohí sa aj trápime odriekaním, no napriek tomu - nič?

Váha dole nejde a namiesto pocitu zadosťučinenia prichádza rezignácia a znechutenie. Na to, kde je v takomto prípade problém a prečo niektorí nevedia počas diéty efektívne chudnúť, sme sa pozreli s odborníčkou na zdravú výživu, stravovanie a nutričnou terapeutkou Monikou Tělupilovou.

Pre HN pomenovala základné chyby, ktoré robíme pri diéte a prečo vlastne nechudneme. O ktoré ide, sa dozviete v galérii:

Ticketportal.sk