Kedy to so zdravým prístupom k životu preháňame?

Zdravý životný štýl je téma, ktorú rieši čoraz viac ľudí. Zdravé stravovanie, športovanie a celkovo aktívny prístup k životu. Kedy je však cvičenia až príliš veľa? A do akej miery je obmedzovanie sa v strave prospešné a kedy to už škodí?

O týchto témach budeme diskutovať už v stredu 22.7. 2020 od 18-tej na petržalskom Tyršáku v rámci série podujatí HNinspire. Vstup je voľný, predplatitelia HNkonta budú môcť sledovať aj živý prenos z diskusie (link nižšie).

Pozvanie do diskusie prijali:

• Martin Šmahel – fitness tréner a influencer
• MUDr. Eva Smíšková - internistka a dietologička
• Erika Tkáčová - psychologička – venuje sa deťom aj dospelým, zdravému životnému štýlu a rieši aj poruchy príjmu potravy

Témy diskusie:

• Kedy to so zdravým prístupom k životu už preháňame?
• Ľudia cvičia, stravujú sa zdravo , obmedzujú toxické veci vo svojom živote.
• Môže byť ale aj zdravý životný štýl toxický?
• Prečo pre normálneho človeka nie je prirodzené vrcholovo cvičiť šesť dní v týždni?
• A aké dosahy to môže mať na zdravie?
• A ako v skutočnosti vyzerá zdravá strava?
• Je nutné vyškrtnúť z jedálnička všetko s cukrom, múkou a mliekom?
• Ako si vieme nezmyselnými diétami ublížiť?
• Kedy sa jedlo a šport mení na posadnutosť?

Diskusiu bude moderovať Lucia Ležovičová z Hospodárskych novín.