Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
18.05.2020, 18:00

Slaninou či masťou proti COVID-19? Tieto potraviny sú prirodzenými zdrojmi vitamínu D

  • Nedávno zverejnené výsledky štúdie medzinárodnej skupiny vedcov naznačujú, že riziko ochorenia a úmrtia na COVID-19 klesá so zvyšujúcou sa hladinou vitamínu D.
  • Experti zároveň varujú pred nadmernou konzumáciou vitamínových preparátov, pretože môže hroziť hyperkalciémia či poškodenie obličiek.
Slaninou či masťou proti COVID-19? Tieto potraviny sú prirodzenými zdrojmi vitamínu D
Zdroj: Pixabay (ilustračná)

Vitamín D je pre zdravie a imunitu veľmi prospešný, ale predávkovanie môže byť pre organizmus toxické. Ideálne je, ak ho telu dodáte prostredníctvom vhodného jedálnička a dostatočného slnečného žiarenia.

Za bezpečnú dennú dávku vitamínu D je považované množstvo maximálne 4000 IU, teda 100 mikrogramov. Čo sa týka špeciálnych prípravkov, tie by vám mal predpísať lekár a treťou zásadou je pravidelná kontrola hladiny vitamínu D v krvi.

Ako doplniť množstvo vitamínu D prirodzene, si pozrite v galérii:

Koronavírus a Covid - 19

Ticketportal.sk