Logo HNstyle

Sledujte nás na Instagrame

 @hospodarske_novinyFacebook
08.03.2021, 18:00

Ako dať nadbytočným kilám navždy zbohom?

Lea Gürtlerová
Autor: Lea Gürtlerová
18 282
0
  • Trápenie sa diétami a športom možno prinesie nejaký úbytok hmotnosti - ale z dlhodobého hľadiska nie je efektívne a môže viesť k jojo efektu.
  • Poradíme vám správnu cestu k vytúženej postave.
Ako dať nadbytočným kilám navždy zbohom?
Zdroj: Pixabay (Ilustračná snímka)

Svetová zdravotnícka organizácia uvádza, 13 percent svetovej populácie trpí obezitou. Odborníci odhadujú, že v roku 2030 bude obézny každý druhý Európan. K nadváhe vedie vysoký príjem kalórií, nedostatok pohybu, nekvalitný spánok aj potraviny, ale aj stres.

Boj s kilami pritom nemusí byť taký zložitý, ako sa zdá. V galérii si pozrite odporúčania ako sa zbaviť nadváhy, a nielen v krátkodobom horizonte:

Ako dať nadbytočným kilám navždy zbohom?

Piť sa musí, ale pozor na to, čo
Snímka: Pixabay (Ilustračná snímka)
Pohyb má byť zábava
Sladké sny
Hakuna Matata
10 fotografií

​

Súvisiace články

Autor: Lea Gürtlerová
Tagy: gastro, strava, cudnutie
Zobraziť diskusiu (0)
24 hodín 3 dni 7 dní

Tip redakcie