Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
13.05.2020, 17:00

Ako dať nadbytočným kilám navždy zbohom?

  • Trápenie sa diétami a športom možno prinesie nejaký úbytok hmotnosti - ale z dlhodobého hľadiska nie je efektívne a môže viesť k jojo efektu.
  • Poradíme vám správnu cestu k vytúženej postave.
Ako dať nadbytočným kilám navždy zbohom?
Zdroj: Pixabay (Ilustračná snímka)

Svetová zdravotnícka organizácia uvádza, 13 percent svetovej populácie trpí obezitou. Odborníci odhadujú, že v roku 2030 bude obézny každý druhý Európan. K nadváhe vedie vysoký príjem kalórií, nedostatok pohybu, nekvalitný spánok aj potraviny, ale aj stres.

Boj s kilami pritom nemusí byť taký zložitý, ako sa zdá. V galérii si pozrite odporúčania ako sa zbaviť nadváhy, a nielen v krátkodobom horizonte:

Ticketportal.sk