Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
22.01.2020, 00:00

Táto desiatka superpotravín je síce hitom, ale nezachráni vás

Sú síce zdravé a prospešné, ale len ich jedením nemôžete čakať zázraky.

Táto desiatka superpotravín je síce hitom, ale nezachráni vás
Zdroj: Pixabay (Ilustračná snímka)

Neexistuje žiadna úradná alebo právna definícia pojmu superpotravina, ide iba o módne slovo v oblasti potraviny verzus zdravie. Takto to stojí aj v materiáloch Európskej rady pre informácie o potravinách EUFIC. Táto nezisková organizácia chce zrozumiteľne poskytovať vedecky podložené informácie o kvalite a bezpečnosti potravín.

Čo je na prvom mieste v rebríčku takzvaných superpotravín? Vedci merali množstvo antioxidantov a zistili, že toľko, ako potraviny označované za super, ich majú napríklad červená fazuľa, divoko rastúce čučoriedky či artičoky. Nie je preto nutné jesť výhradne exotické superpotraviny.

​V HN magazíne vyšiel pred časom článok, ktorý priniesol prehľad desiatich z nich, ktoré sú síce zdravé a prospešné, ale len ich jedením nemôžete čakať zázraky. V galérii si pozrite, o ktoré ide:

Ticketportal.sk