Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
09.07.2019, 00:00

Cvičenie urýchľuje metabolizmus a po šiestej už nejesť: Týmto mýtom o chudnutí treba prestať veriť

Prečo nezatracovať sacharidy, tuky a prečo sa neobmedzovať aj po "magickej" šiestej hodine večer?

Cvičenie urýchľuje metabolizmus a po šiestej už nejesť: Týmto mýtom o chudnutí treba prestať veriť
Zdroj: Pixabay

Snaha o schudnutie býva často náročná, najmä ak sa riadime mixom pokynov a dobre mienených odporúčaní, ktoré sa na začiatku leta vynoria ako huby po daždi. Mnohé z nich však prinášajú pseudoodborníci, alebo zdroje, ktoré nemajú s faktami či realitou nič spoločné.

Pozreli sme sa teda na mýty, ktoré síce súvisia s chudnutím, ale s výsledným efektom straty váhy nemajú nič spoločné. Prečo by sme nemali zatracovať sacharidy, tuky a prečo sa s jedlom neobmedzovať aj po "magickej" šiestej hodine večer? Mýty, ktorým mnohí veríme, si pozrite v galérii: