Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
18.11.2019, 00:00

Toto je šesť najčastejších gastrochýb, kvôli ktorým nechudneme

  • Sme chlebová generácia, ale ani pšenica už nie je to, čo kedysi bývala. Takže buďte opatrní pri tom, ako sa stravujete, inak neschudnete.
  • Mnoho ľudí je presvedčených, že ak na obed nezje rezeň cez po taniera s hromadou zemiakov, tak budú hladní. Opak je však pravdou.
  • Veľkým zabijakom normálnej váhy a zdravia je káva na raňajky a pol chladničky večer.
Toto je šesť najčastejších gastrochýb, kvôli ktorým nechudneme
Zdroj: Pixabay

Mnohí si povieme, že prehrešky v strave sú notoricky známe. Možno však budete prekvapení, koľkých gastrochýb sa dopúšťame a aj nevedomky. Bránia nám v úpornej snahe schudnúť, napriek tomu tomu, aby sme vedeli v čom je vlastne chyba. Na ich odstránenie pritom často netreba veľa energie ani prostriedkov.

V galérii si pozrite najčastejšie chyby, ktoré nám bránia schudnúť:

Ako uspieť v boji s váhou, radili odborníci: trénerka Alexandra Machanová, výživový poradca Libor Javro a lektorka varenia Henrieta Peškovičová.

Ticketportal.sk