Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
25.11.2019, 11:17

Cereálie, banány či volské oko. Pozrite si dôvody, prečo sa niektorým potravinám na raňajky radšej vyhnúť

Pozrite si najhoršie alternatívy raňajok, ktoré by ste nemali jesť po prebudení.

Cereálie, banány či volské oko. Pozrite si dôvody, prečo sa niektorým potravinám na raňajky radšej vyhnúť
Zdroj: Pixabay

Hovorí sa, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, preto by sme si mali správne vybrať, ktoré ním bude. Napriek mýtom a mnohým radám, ktoré sa v médiách a na internete pravidelne objavujú, zhodnúť sa je možné na tom, že to, čo ráno jete, bude mať vplyv na vašu náladu a stravovacie návyky počas celého dňa. O potravinách, ktoré na raňajky nie sú práve tou najšťastnejšou voľbou informujú aj zahraničné portály ako Men´s Health, Healthline či Insider.

Avšak práve tie, ktoré väčšina z nás často na raňajky konzumuje, nie je tou najšťastnejšou voľbou. Namiesto nich zvoľte podobné, no vhodnejšie alternatívy, ako napríklad: namiesto bieleho chleba siahnite po celozrnnom, namiesto nízkotučného ovocného jogurtu si dajte radšej plnotučný jogurt gréckeho typu s pridaním ovocia alebo zameňte volské oko vareným vajíčkom.

V galérii vám prinášame výber tých jedál a potravín, ktorým by ste sa mali ráno oblúkom vyhnúť:

Ticketportal.sk