Sledujte nás na Instagrame

@hospodarske_novinyFacebook
08.06.2018, 00:01

Možno ste o tom nevedeli, ale aj tieto potraviny na podiv obsahujú glutén

Kukuričný chlieb a dokonca aj niektoré lieky a výživové doplnky môžu byť skrytými zdrojmi lepku.

Možno ste o tom nevedeli, ale aj tieto potraviny na podiv obsahujú glutén
Zdroj: Pixabay

Ak trpíte problémami či intoleranciou na lepok, vždy si pozorne prečítajte popisy na balení potravín. Ak s bezlepkovou stravou začínate, máte pocit, že viete všetko a zameriavate sa výlučne na potraviny označené štítkom bezlepkové/gluten free.

Čoskoro ale začnete vidieť skryté zdroje lepku aj na miestach, ktoré vás môžu prekvapiť. Ideálnym prístupom k bezlepkovej diéte je variť si vlastné jedlá, píše Insider. To vám dáva kontrolu aj nad skrytým lepkom.

Pre tých, ktorí sa ale spoliehajú na to, čo im ponúkajú obchody, sme pripravili prehľad problémových potravín. Na prvý pohľad nevyzerajú, žeby obsahovali lepok, no pravda je iná.

V galérii si pozrite tie, s ktorými sa stretávate najčastejšie a ak máte intoleranciu na lepok, určite by ste sa im mali vyhnúť: