Liečivé benefity, ktoré ukrývajú zemiaky

Inhalácia upokojuje dráždivý kašeľ

Nepríjemný dlhotrvajúci kašeľ môžete pomerne jednoducho dostať pod kontrolu inhaláciou pary zo zemiakových šupiek. Para zmierni dráždenie ku kašľu, stimuluje tvorbu hlienu, a tým sa vaše telo zbaví aj vírusov a baktérií.

Použitie: Šupky z troch až piatich zemiakov varte päť minút vo vode. Paru inhalujte s uterákom na hlave približne osem až 15 minút, a to raz až dvakrát denne.

Reklama

Obklady uľavujú pri nádche

Upchatý nos vám znovu uvoľnia zemiakové obklady. Teplé vlhko totiž stimuluje prekrvenie a do príslušných partií sa tak dostane viac živín a obranných látok. Kvercetín, ktorý zemiaky obsahujú, navyše účinkuje protizápalovo.

Použitie: Jeden až dva zemiaky uvarte domäkka. Zabaľte ich do bavlnenej látky, roztlačte a priložte si obklad na čelo alebo na tvár. Zakryte ho uterákom a nechajte 15 minút pôsobiť. Stačí raz denne.

Obklady zmierňujú bolesť šije

Horúce obklady odstraňujú napätie krku a šije. Vlhké teplo preniká hlboko do tkaniva, uvoľňuje kŕče a zlepšuje prekrvenie.

Použitie: Zhruba dve kilá zemiakov uvarte domäkka. Dajte ich do malej návliečky od vankúša a roztlačte valčekom cesto. Nechajte ich trochu vychladnúť. Položte obklad na partie šije a zakryte uterákom. Nechajte ho pôsobiť, kým bude príjemne teplý. Ako často? V akútnom prípade denne.

Reklama

Pitná kúra zaháňa pálenie záhy

Zemiaková šťava je vynikajúca na zmiernenie pálenia záhy. Má vysoký podiel látky, ktorá pozitívne pôsobí na podráždenú sliznicu, a chráni ju tak proti agresívnym žalúdočným kyselinám.

Použitie: Po prebudení a pred spaním vypite 100 ml zemiakovej šťavy - kúpite ju aj ako hotový produkt, alebo si ju môžete pripraviť sami (štyri až päť zemiakov dajte do odšťavovača a hneď vypite). Opakujte po dobu dvoch až troch týždňov.

Kúpeľ tlmí bolesť pri reume

Bolestivé kĺby rúk spôsobené reumou ponorte do zemiakového kúpeľa. Teplo tlmí bolesť, uvoľňuje svaly a zlepšuje pružnosť tkanív.

Ako na to? Šupky z dvoch kilogramov zemiakov varte hodinu v dostatočnom množstve vody, kým nevznikne hustá tekutina. Nechajte ju vychladnúť na 40 °C a nalejte ju do vane.

Ponorte do nej ruky až po lakte na 20 až 30 minút, potom ich zabaľte do teplého uteráka a pol hodiny odpočívajte. Opakujte ideálne každý druhý deň štyri týždne.

Reklama

Zábal uvoľňuje hlien pri bronchitíde

Pri bronchitíde bez horúčky vám pomôže horúci zemiakový zábal na prsia. Teplo totiž napomáha prekrveniu dýchacích ciest a priedušky sú tak lepšie zásobené obrannými látkami. Vírusy alebo baktérie sa tak vylučujú z tela von.

Použitie: Tri až päť zemiakov uvarte domäkka a zabaľte do utierky. Zemiaky v nej roztlačte. Nechajte ich trochu vychladnúť a priložte si obklad na hrudník, zakryte ho uterákom a vlnenou šatkou. Nechajte pôsobiť 15 až 45 minút. Ideálne raz denne.

Pôsobia proti zápche

Vďaka svojej optimálnej kombinácii živín sú zemiaky ľahko stráviteľné. Obsiahnutá vláknina stimuluje pomalé črevá, a pôsobí tak proti zápche. Pravidelné "zemiakové dni" preto tráviaci trakt šetria a zlepšujú trávenie.

Použitie: Pripravujte si ľahké zemiakové jedlá, napríklad zemiaky s netučným tvarohom, zemiakový guláš so zeleninou alebo pečené zemiaky. Ako kúru zaraďte tieto jedlá do jedálnička jeden až dva dni v týždni.