Každý vie, že pobyt v lietadle dehydratuje, takže sa uistite, že pijete vodu – žiadne sladké nápoje, alkohol alebo kávu. Lietanie môže tiež narušiť zdravé trávenie, takže si preventívne vezmite lieky proti nadúvaniu a plynatosti, predtým ako sa usadíte na miesto. A vezmite si so sebou zdravé občerstvenie, aby ste sa vyhli „hviezdnej“ strave leteckej spoločnosti.Pixabay

Zdravotné nástrahy, ktoré na vás číhajú v zahraničí. Takto sa im vyhnete

Väčšina z nás ide na dovolenku s tým, aby sme ochutnali aj miestne pokrmy. Ale zároveň treba poznať seba a svoj žalúdok, a to predtým, ako si doprajete exotické a neznáme jedlá na ulici.

Nákup čerstvých produktov z miestnych trhov alebo čerstvých grilovaných rýb a mäsa z ulíc je jednou z najobľúbenejších súčastí preskúmania danej destinácie, ale treba tiež pamätať na mnoho zdravotných problémov, ktorým sa dá ľahko vyhnúť - pretože nikto nechce tráviť svoju dovolenku v hotelovej izbe s triaškou a nevoľnosťou.

Toto sú podľa The Daily Meal tie najčastejšie otázky týkajúce sa zdravia, na ktoré sa oplatí poznať odpoveď, keď sa chystáte na dovolenku v zahraničí.

#CESTOVANIE #CHOROBA #DOVOLENKA

Zdravotné nástrahy, ktoré na vás číhajú v zahraničí. Takto sa im vyhnete

Týchto päť pravidiel zaručí, že sa vaša dovolenka nezmení na nočnú moru