Keď iní riešia detox v oblasti stravovania, vy si počas sviatkov a dovoleniek doprajte ten digitálny.
Lepší spánok, žiadne pocity úzkosti ani depresie. Chcete si dovolenku naozaj užiť? Nechajte bokom telefóny, notebooky, tablety aj mp3 prehrávače. Digitálny detox - aspoň raz za rok - je očistný pre telo, ale predovšetkým pre myseľ.
Veľmi dôležité je odpútať sa od pracovných záväzkov. Ak to vaša práca bytostne nevyžaduje, vypnite aspoň pre väčšinu dňa svoj telefón, nevybavujte žiadne pracovné e-maily a pokiaľ možno, na prácu vôbec nemyslite. Workoholici môžu pri digitálnom detoxe zažiť poriadny šok, nepríjemné pocity a neurotické stavy. Ako sa na očistu tela a mysle pripraviť?
V galérii vám prinášame niekoľko jednoduchých rád:
01 - Modified: 2024-03-27 11:43:47 - Feat.: - Title: Rezort zahraničia pre bezpečnosť naďalej odporúča Slovákom necestovať do Ruska
02 - Modified: 2024-03-27 06:30:00 - Feat.: - Title: Vstup zakázaný! Ostrovu Morgan vládnu tisíce pokusných makakov
03 - Modified: 2024-03-26 16:42:22 - Feat.: - Title: Cestovanie v štýle slávneho agenta 007. Máme pre teba tipy na destinácie, v ktorých sa budeš cítiť ako James Bond na misii
04 - Modified: 2024-03-22 23:00:00 - Feat.: - Title: Digitálne strašiaky a ich obete: Ako sa žije neofobikom?
05 - Modified: 2024-03-21 08:37:10 - Feat.: - Title: Fantastická správa pre cestovateľov z východu Slovenska. Ryanair z Košíc spúšťa novú linku do milovanej destinácie Slovákov