Vyklepávate rezne a vyprážate ich na oleji? Robíte zásadnú chybu, odkazuje odborník
Prvé rezne balené do trojobalu boli zloženého z vajca, strúhanky a parmezánu.
Prvé rezne balené do trojobalu boli zloženého z vajca, strúhanky a parmezánu.
Mnohé mýty o stravovaní si posúvame medzi sebou už roky, odborníci však upozorňujú, že niektoré potraviny si odpierame zbytočne. To isté platí aj pri nesprávnych zvykoch, ktoré je čas prehodnotiť a zmeniť.
Niektoré suroviny sa skrývajú za zdanlivo zdravý zovňajšok, ukrývajú pritom mnohé nástrahy vedúce k priberaniu.
Podľa odborníkov by sme mali ideálne nesýtených tekutín vypiť denne 30 mililitrov na kilogram váhy. V letnom počasí a pri športovaní odporúča nutričný terapeut Tomáš Ulč piť viac. "Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie pri sedavom zamestnaní je taký príjem zhruba 2200 ml u žien a 2700 ml u mužov," poradil čitateľom.
Používame ho každý deň, niekto sa o neho stará lepšie, iný horšie. O tom, ako funguje a z čoho sa skladá, si však zo školy už veľmi nepamätáme.
Nedávno zverejnené výsledky štúdie medzinárodnej skupiny vedcov naznačujú, že riziko ochorenia a úmrtia na COVID-19 klesá so zvyšujúcou sa hladinou vitamínu D.
Nosíte rúško, umývate si ruky, v obchode, v práci aj v hromadných dopravných prostriedkoch ste opatrnejší. Aj tak možno vo vzťahu ku koronavírusu zabúdate na pár dôležitých vecí.
Pozrite si päť dôvodov, prečo počítanie kalórii nefunguje tak, akoby sme chceli.
„Pohyb je jediná tabletka, ktorá nemá nežiaduce účinky. Stačí aj obyčajná chôdza,“ hovorí kardiológ Miloš Dobiáš. Práve pohyb pomáha k zníženiu vysokého krvného tlaku, ktorý môže mať pre zdravie fatálne následky.
Možno ste opustili školské lavice nedávno, možno už je to pár desaťročí. Vyskúšajte si, ako by sa vám darilo v rôznych ročníkoch základných škôl a v rôznych predmetoch.
Keď človeka niečo bolí, zvyčajne mu lekár alebo lekárnik odporučí nejaký medikament. Lenže nie každý sa chce ládovať chemickými prípravkami a utrácať za ne veľa peňazí.
Zdravý spánok vyžaduje viac ako len pokoj a dobre vyvetranú miestnosť.
Okrem HIV patrí medzi ľuďmi k najobávanejším pohlavným chorobám kvapavka a syfilis. "Ale čo nás lekárov najviac trápi a s čím sa najčastejšie stretávame, sú chlamýdiové infekcie a papilomavírusy," povedala gynekologička Oľga Dubová. Ľuďmi často podceňované HPV môže spôsobiť rakovinu.
Vysoké vonkajšie teploty a horúčkovitá pracovná aktivita pred dovolenkou - nie je divu, že si počas dňa ani nespomeniete, že máte piť. Na zlý pitný režim potom upozorní až bolesť hlavy, únava či tmavý moč. Nedostatok tekutín však neradno podceňovať, môže viesť aj k dehydratácii a zlyhaniu organizmu.
Zdravý spánok vyžaduje nielen pokoj a dobre vyvetranú miestnosť, ale tiež sa odporúča vysťahovať zo spálne všetky rušivé svetelné zdroje ako televízne obrazovky či monitory počítačov. Nová štúdia navyše prišla s ďalším pádnym argumentom - ženy, ktoré spia pri žiariacej televízii, majú sklon priberať.