Ako počas lockdownu nepribrať? Diéty neodporúčam. Zapojte zdravý rozum, odkazuje odborníčka
Česká nutričná terapeutka Aneta Sadílková v rozhovore povedala, ako sa správne nastaviť, aby nás pandémia "neničila" aj po fyzickej stránke.
Najnovšie články autora
Ako zvládnuť šok z rýchlej zmeny počasia? Toto radí lekár
Počasie sa dokáže zahrávať. Kým na niektorých miestach ukazoval teplomer pred týždňom mínusové teploty, teraz je aj 15 stupňov nad nulou. Extrémna teplotná zmena sa bohužiaľ môže podpísať na imunite. Ľudský organizmus je totiž po zime prirodzene oslabený.
Češka žijúca v zahraničí vysvetľuje, prečo sa koronavírus Novému Zélandu úspešne vyhýba
Na Novom Zélande v ako jednej z mála krajín svete si jej obyvatelia užívajú voľnosť. Momentálne je tam veľmi jednoduché zabudnúť na celú pandémiu.
Ako cez sviatky nepribrať?
Sladkosti, vyprážané jedlá a stoly obložené dobrotami. Vianočné sviatky sú aj o dobrom jedle. Nie je však veľmi diétne a niekedy je ho priveľa.
Tieto potraviny nepatria do chladničky
Citróny, mrkva či paradajky. Čo majú spoločné? Nemali by sme ich uchovávať v chladničke, skladovanie v chlade im totiž škodí.
Stačia tri cviky denne, aby chrbtica nestuhla. Musíte ich však robiť správne, radí fyzioterapeut
Čo v terajšej dobe home office, keď sa mnoho ľudí sťažuje na bolesť chrbta, radí Tomáš Rychnovský, popredný český fyzioterapeut?
Ako bývajú dizajnéri? Keď pri smetiakoch nájdeme krásny kúsok, berieme ho
Veci z blšáku a z antikvariátu. Tak by sa dal vystihnúť charakter bytu dizajnérov.
Expert opísal správne vetranie. Ako znížiť riziko šírenia Covidu doma, v taxíku či miestnostiach bez okien?
Jedným zo spôsobov, ako obmedziť šírenie nákazy v uzavretých priestoroch, je správne vetranie.
V metre sa už nenapijete a policajti kontrolujú nákup. Španielsku hrozí núdzový stav, hovorí Češka
Barbara Weglorzová mala ku Španielsku vzťah od strednej školy, preto sa na vysokej rozhodla, vydať sa za novými skúsenosťami.
O štrajkujúcu chrbticu si koledujeme už v detstve. Ako si udržať zdravé stavce a platničky?
Ak máte viac ako 25 rokov a ani raz vás nezaskočila bolesť chrbta, patríte v našich končinách k ojedinelým úkazom. My ostatní si z času na čas musíme položiť otázku: kde sa stala chyba a čo s tým? Príčiny sú niekedy veľmi prozaické, no neraz sa pri ich hľadaní poriadne zapotí aj niekoľko odborníkov. Ako teda zistiť, prečo nám chrbát neslúži, a ako ho „opraviť“ aj bez skalpela? Pustime sa do skúmania odpovedí.
Keď vás na Bali chytia bez rúška, musíte urobiť desať kľukov a nechať sa odfotiť, hovorí Češka
Bali ako raj turistov utrpelo veľkú ujmu. Na známy indonézsky ostrov sa bežný turista nedostane.
Módne sezóny sú tak trochu nezmysel, veľké značky na to teraz doplatia, odkazuje návrhár
Módny priemysel sa vďaka pandémii dostal do ťažkostí.
Taliani o COVID žartujú a mediá nestrašia. Rúška len zbytočne budia strach, odkazuje Češka z Talianska
V rozhovore prezradila zákulisie situácie na pozadí koronakrízy v Taliansku.
Lieči bolesť, posilňuje libido a má množstvo vitamínov. Táto potravina by u vás nemala chýbať
Milujú ju po celom svete, nielen pre jej zdravotné benefity, ale najmä pre jedinečnú chuť.
Zatvorené pláže a nefungujúca doprava. Karibský ostrov je prázdny a ľudia nemajú za čo kúpiť jedlo
Potraviny sú, ale ľudia ich nemajú ako zaplatiť. Takmer celý ostrov je bez práce. Vláda hovorila o pomoci obyvateľom, ale zostáva len pri sľuboch, hovorí Češka.
Klasické cestoviny nechajte v regáli. Výživový poradca radí, ako a z čoho variť v karanténe
Žiadne vychádzky, málo pohybu, stravovanie len zo zásob. Ak vás možnosť, že by ste sa dostali do karantény desí, je tu niekoľko rád a tipov, ako ju v pokoji, s pestrým jedálničkom a bez stresu prekonať.