03.03.2017, 00:01

Najhoršie jedlá na raňajky, ktorými by ste nemali začínať deň. Skúste ich zdravšie alternatívy

Existuje mnoho mýtov o raňajkách. Ale väčšina ľudí súhlasí s tým, že potraviny, ktoré jete ráno, budú mať vplyv na vašu náladu a stravovacie návyky po celý deň.

Spracované mäso je podľa kardiológa najškodlivejším druhom mäsa. Vedci z Harvardu zistili, že každých 51 gramov spracovaného mäsa, ktoré zjete, zvyšuje riziko srdcových chorôb až o 42 percent. Ak si ho chcete predsa len dopriať, uistite sa, že zvyšok vašich raňajok zahŕňa zdravé prísady.
Zdroj: Pixabay

Teraz sa pozrime na 5 najhorších potravín a 5 zdravších alternatív, ktoré by ste mali jesť po prebudení.

​Tieto potraviny nemusia byť také sladké ako vyššie uvedené potraviny, ale poskytnú vám energiu a zabránia prejedaniu počas dňa.

Cookies

Na našich stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania HNonline.sk.