14.02.2017, 18:40

Ako sa zdravo a lacno stravovať. Nahraďte obľúbené potraviny lepšími alternatívami

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia môžete pri kúpe potravín ušetriť a zároveň sa stravovať zdravo.

Špagetová tekvica môže byť zdravou a lacnou alternatívou k cestovinám. Ak si sledujete svoju váhu, poteší vás skutočnosť, že má menej kalórií. Obsahuje tiež menej sacharidov ako cestoviny a jej príprava je rovnako jednoduchá. Špagetová tekvica má nízky obsah tukov a slúži ako dobrý zdroj vlákniny.
Zdroj: Flickr

Ak chcete zo svojho jedálnička vyradiť potraviny s vysokým obsahom tuku a sodíka, ponúkame výživné alternatívy, ktoré vám neukroja z rozpočtu.

Cookies

Na našich stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania HNonline.sk.