Na prvý pohľad len samá voda...avšak výživná, hustá a sýta. Polievky sú dokonalým trikom na dosiahnutie aj udržiavanie štíhlej postavy bez toho, že by ste za toto privilégium museli platiť večne škvŕkajúcim žalúdkom. Či už si vyberiete klasickú zeleninovú, hovädzí vývar, krémovú brokolicovú, krúpovú, kyslú kapustovú alebo paradajkovú, hlad vám dá minimálne na dve hodiny pokoj.Flickr
StoryEditorNechcete pri chudnutí trpieť hladom? S týmito jedlami sa vám to zaručene podarí
Nie každý vysoko kalorický chod nás dokáže dlhodobo ochrániť pred hladom. A platí to aj naopak. Nie všetky diétne pokrmy sú také ľahké, že ich môžeme konzumovať bez rizika pribratia na váhe.
Medzi týmito dvoma mantinelmi našťastie existuje zlatá stredná cesta. Teda potraviny, ktoré majú minimum kalórií, ale zato obsahujú veľa vlákniny a tekutín. Po ich zjedení sme tak dlho sýti aj bez toho, že by nás každá porcia stála kilogram navyše. Toto sú najosvedčenejšie z nich.
01 - Modified: 2024-04-25 08:08:08 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovoria odborníci. Pomôžeme ti nakopnúť tvoje zdravie
02 - Modified: 2024-04-24 09:13:53 - Feat.: - Title: Posilníte si svalstvo, podporíte pevnejšie zdravie a spálite kalórie: Vyskúšajte tento štýl chôdze
03 - Modified: 2024-04-24 10:40:01 - Feat.: - Title: Najlepší šéfkuchári a reštaurácie na Slovensku sú známe. Kto tento rok získal zlatú vidličku?
04 - Modified: 2024-04-22 09:39:06 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovorí štúdia
05 - Modified: 2024-04-22 22:00:00 - Feat.: - Title: Nutričná poradkyňa: Nie som prísny typ poradcu, aj malé zmeny totiž môžu mať veľký efekt (aj) na zdravie
