StoryEditorSedem obľúbených raňajkových jedál, ktoré by ste mali prehodnotiť
Väčšina ľudí má sklony k stereotypným raňajkám. Z nejakého dôvodu nás baví dopriať si každé ráno podobný typ jedla. Tento zvyk sám o sebe nemusí byť až taký zlý - pokiaľ si po zobudení doprajeme ten správny typ jedla. Portál Reader´s digest prináša obľúbené varianty, ktoré do tejto kolónky rozhodne nepatria.
Cereálie bez vlákniny
Aspoň 3 gramy vlákniny na porciu - odporúčajú odborníci na výživu. V inom prípade vám raňajková miska cereálií nabitá sacharidmi rozkolíše cukor v krvi, čo bude mať za následok nenásytné pocity hladu a náladovosť. Vlákninu si zabezpečíte pridaním ovocia, mandlí či ľanových semiačok.
01 - Modified: 2007-12-26 09:28:00 - Feat.: 0 - Title: ÚVO dostal 551oznámení o začatí rokovacieho konania bez zverejnenia
01 - Modified: 2024-04-24 13:33:54 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovoria odborníci. Pomôžeme ti nakopnúť tvoje zdravie
02 - Modified: 2024-04-24 09:13:53 - Feat.: - Title: Posilníte si svalstvo, podporíte pevnejšie zdravie a spálite kalórie: Vyskúšajte tento štýl chôdze
03 - Modified: 2024-04-24 10:40:01 - Feat.: - Title: Najlepší šéfkuchári a reštaurácie na Slovensku sú známe. Kto tento rok získal zlatú vidličku?
04 - Modified: 2024-04-22 09:39:06 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovorí štúdia
05 - Modified: 2024-04-22 22:00:00 - Feat.: - Title: Nutričná poradkyňa: Nie som prísny typ poradcu, aj malé zmeny totiž môžu mať veľký efekt (aj) na zdravie
